சாக்லேட் முகமூடி சமையல்
சாக்லேட்டில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல பொருட்கள் உள்ளன , போன்றவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் . சாக்லேட் கூட ஒரு செய்ய பயன்படுத்த முடியும் மாஸ்க் . அழகு முகமூடிகள் பெரும்பாலும் சாக்லேட் முகமூடிகளை வழங்குகின்றன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை வீட்டிலும் செய்யலாம்.
சாக்லேட் முகமூடி நன்மைகள்
ஒரு சாக்லேட் மாஸ்க் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, சுருக்கங்களை மங்கச் செய்து, உங்கள் முகத்தை பளபளப்பாக்கும்.
கொக்கோ ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்; இது சருமத்தை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தாக்குகிறது, இதனால் முக சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் வயதானதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கோகோவில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் UV ஒளியை உறிஞ்சி, சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன. அவர்களும் செய்வார்கள் முகத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் , சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் பொலிவாகவும் தோற்றமளிக்கும். கோகோ ஃபேஷியல் மாஸ்க்ஸ் சூரிய ஒளியின் பின்னர் அதிக முதிர்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கும், மந்தமான சருமம் உள்ளவர்களுக்கும் உதவும். எப்போதும் தூய்மையான, இனிக்காத கோகோ தூளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
தேவையான பொருட்கள்:
- 2 தேக்கரண்டி கோகோ தூள்
- 2 தேக்கரண்டி சமைத்த ஓட்ஸ்
- ஒரு தேக்கரண்டி தயிர்
- தேன் ஒரு தேக்கரண்டி.
அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து முகமூடியை பிரஷ் அல்லது விரல்களால் முகத்தில் தடவி, 20 நிமிடங்கள் விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த மாஸ்க் உலர் அல்லது கூட்டு தோல் மற்றும் பருக்கள் அல்லது முகப்பருவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்றது. ஓட்மீல் அதிக ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. தயிர் இன்னும் அதிக நீரேற்றத்தை அளிக்கிறது மற்றும் துளைகளை குறைக்கிறது. தேன் ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் முகப்பரு மற்றும் வெடிப்புகளை குறைக்க உதவும்.
கோகோ மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் மாஸ்க்
ஆதாரம்: உணவு புகைப்படங்கள், பிக்சபே
தேவையான பொருட்கள்:
- 2 தேக்கரண்டி கோகோ தூள்
- ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
- தேன் ஒரு தேக்கரண்டி
அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து முகமூடியை பிரஷ் அல்லது விரல்களால் முகத்தில் தடவி, 20 நிமிடங்கள் விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த மாஸ்க் பருக்கள் அல்லது முகப்பருவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் மற்றும் சுருக்கங்களை மங்கச் செய்ய விரும்புவோருக்கும் ஏற்றது. தேங்காய் எண்ணெயில் பல நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை பளபளப்பாகவும் சுருக்கங்களை குறைக்கவும் செய்கிறது; இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. தேன் பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு உருவாவதையும் தடுக்கிறது.
சாக்லேட், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு
ஆதாரம்: Skeeze, Pixabay
தேவையான பொருட்கள்:
- 50 கிராம் சாக்லேட்
- ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு
ஒரு சூடான நீரில் அல்லது மைக்ரோவேவில் சாக்லேட்டை உருகவும். உருகிய சாக்லேட்டை ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் கலக்கவும். முகமூடியை தூரிகை அல்லது விரல்களால் முகத்தில் தடவி, 15 நிமிடங்கள் விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த முகமூடி வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது, இது ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவுக்கு கூடுதல் ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது மற்றும் மெல்லிய கோடுகளை மங்கச் செய்யும்.
சாக்லேட் மற்றும் பழ முகமூடி
தேவையான பொருட்கள்:
- 50 கிராம் சாக்லேட்
- ஒரு ஆப்பிள்
- ஒரு வாழைப்பழம்
- சில ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
- தர்பூசணி ஒரு துண்டு
ஒரு சூடான நீரில் அல்லது மைக்ரோவேவில் சாக்லேட்டை உருகவும். இதற்கிடையில், ஆப்பிள், வாழைப்பழம், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் தர்பூசணி ஆகியவற்றை ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும் - இரண்டு தேக்கரண்டி பழ கலவையை உருகிய சாக்லேட்டுடன் கலக்கவும். மீதமுள்ள பழ கலவையை ஒரு மிருதுவாகப் பயன்படுத்தலாம். முகமூடியை தூரிகை அல்லது விரல்களால் முகத்தில் தடவி, 20 நிமிடங்கள் விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த முகமூடி பழைய, குறைவான மீள் தோல் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றது. முகமூடி சருமத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மெல்லிய கோடுகளை மங்கச் செய்கிறது.
முகம் நம் உடலின் மிக நுட்பமான பகுதிகளில் ஒன்றாகும், அதனால் தான் நாம் அதை சிறந்த பராமரிப்புடன் வழங்க வேண்டும், இதனால் நமது சருமம் வருடங்கள் முழுவதும் புதியதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்க இன்று உங்களுக்கு சிறந்த ஏழு சாக்லேட் அடிப்படையிலான முகமூடிகள் உள்ளன மற்றும் சுவையான நன்மைகள்.
கோகோ தூள் முகமூடி
உங்கள் முகமூடியை உருவாக்குவதற்கான ஒரு செய்முறையை இன்று நான் வைத்திருக்கிறேன். இது அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது மற்றும் இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே கொண்டுள்ளது. (& இதைச் செய்வதும் நேரடியானது!)
வோய்லா, உங்களுக்குத் தேவையானது இதுதான்!
- கிண்ணம் + கரண்டி
- தேன்
- கொக்கோ தூள்
- பால்
தேன் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது; பால் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, மற்றும் கோகோ பவுடர் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது + சிவப்பைக் குறைக்கிறது!
ஆரம்பிக்கலாம்!
நீங்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் 3 முதல் 4 ஸ்பூன் கோகோ பவுடரை, ஒரு ஸ்பூன் தேன் மற்றும் இரண்டு ஸ்பூன் பால் சேர்த்து வைக்கவும்.
உங்கள் முகத்தில் ஸ்மியர், அதை 20 நிமிடங்கள் ஊற விடுங்கள், நாங்கள் முடித்துவிட்டோம்!
எனவே இது இயற்கையானது. (:
முகமூடிகளை நீங்களே உருவாக்கியிருக்கிறீர்களா?
உங்கள் முகத்திற்கு சாக்லேட் மற்றும் தேன் மாஸ்க்
அந்த குறிப்பிட்ட நபருடனோ அல்லது உங்கள் சிறந்த நண்பர்களுடனோ உங்களுக்கு காதல் மாலை இருக்கிறது, அப்படியானால், அவர்கள் அனைவரையும் திகைப்பூட்டுவதற்கு நீங்கள் அழகாக இருக்க வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காக, தேன் மற்றும் சாக்லேட் ஃபேஸ் மாஸ்க் மூலம் உங்களை மகிழ்விக்க ஒரு சூப்பர் ரெசிபியை நாங்கள் உங்களுக்கு தருகிறோம்.
இந்த முகமூடி ஒரு புத்துயிர் அளிப்பவர், ஒளியூட்டுபவர் மற்றும் தூய்மையற்றது நீக்கி, அது உருவாக்கும் பொருட்களின் பண்புகளுக்கு நன்றி.
தேவையான பொருட்கள்:
1-அவுன்ஸ் டார்க் சாக்லேட்
இரண்டு தேக்கரண்டி தேன்
ஒரு தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்
ஒரு தேக்கரண்டி வெற்று தயிர்
தயாரிப்பு:
இந்த முகமூடியை உருவாக்குவது மிகவும் எளிது; நீங்கள் டார்க் சாக்லேட்டை எடுத்து, அது உருகும் வரை ஒரு பேன்-மேரியில் வைக்க வேண்டும். இது ஒரு கிரீமி நிலைத்தன்மையைப் பெற்றதும், தேன், ஓட்ஸ் மற்றும் வெற்று தயிர் சேர்க்கவும்.
கலவை ஒருங்கிணைந்தவுடன், சருமத்தில் வைக்க உகந்த வெப்பநிலையை அடையும் வரை நீங்கள் அதை குளிர்விக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை திடப்படுத்த அனுமதிக்கக்கூடாது.
வாவ்! நம்பமுடியாதது, இல்லையா? இந்த முகமூடியைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் அதை ஒரு தூரிகை அல்லது உங்கள் விரல் நுனியில் மெதுவாகச் செய்து, 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் அகற்றலாம்.
உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க சிறந்த ஏழு முகமூடிகள்
முகம் நம் உடலின் மிக நுட்பமான பகுதிகளில் ஒன்றாகும், அதனால் தான் நாம் அதை சிறந்த பராமரிப்புடன் வழங்க வேண்டும், இதனால் நமது சருமம் வருடங்கள் முழுவதும் புதியதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்க இன்று உங்களுக்கு சிறந்த ஏழு சாக்லேட் அடிப்படையிலான முகமூடிகள் உள்ளன மற்றும் சுவையான நன்மைகள்.
1. ஃப்ரீமேன் சாக்லேட் & ஸ்ட்ராபெரி ஃபேஷியல்
இந்த சாக்லேட் அடிப்படையிலான முகமூடி உங்கள் முகத்தின் டி மண்டலத்திற்கு ஏற்றது. அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக சாதாரண மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு. இது கரும்புள்ளிகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது, சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது.
2. பண்ணை வீடு புதிய சண்டே
இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட முகமூடி. முகத்தை மென்மையாக்க மற்றும் இன்னும் பிரகாசமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டப்பட்ட தோலைக் கொண்டதாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகிறது.
3. காபி தேன் & சாக்லேட் முகமூடி
எண்ணெய் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும் ஒரு தயாரிப்பு. இந்த முகமூடி உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும், இது ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் இருக்கும்.
4. ஸ்வீட் சின் சாக்லேட் ஃபேஸ் மாஸ்க்
ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படும் கோகோ சாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகமூடி. இது சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கும், இது ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது செல் சுழற்சி மற்றும் சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது.
5. சிறந்த மவுஸ் நீரேற்றம்
இந்த சிறந்த முகமூடி சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் ஊட்டச்சத்துடனும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு சாக்லேட் மற்றும் கொலாஜன் அடிப்படையிலான சூத்திரத்தைக் கொண்டுள்ளது. முதுமையின் புலப்படும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
6. ஷியா டெர்ரா ஃபேஷியல் மாஸ்க் சாக்லேட்
ஒரு சாக்லேட் மாஸ்க் புதிய, சுத்தமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைக் கொண்ட இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டாக செயல்படுகிறது.
7. உருளைக்கிழங்கு செய்முறை ககோ
இந்த அற்புதமான முகமூடி எச்சங்கள், கரும்புள்ளிகளை நீக்கி, சருமத்தை மென்மையாகவும், சுத்தமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கும். ஒரு சிறந்த முடிவுக்கு உங்கள் சிறப்பு தூரிகை மூலம் அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இந்த அற்புதமான சிறப்பு சாக்லேட் அடிப்படையிலான முகமூடிகளுடன் உங்கள் தோலுக்கு ஆழமான மற்றும் சுவையான சிகிச்சையை கொடுங்கள். உங்கள் சருமம் மிகவும் மென்மையாகவும், ஊட்டச்சத்துடனும் மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்டும் இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
டார்க் சாக்லேட் ஏன் உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் ஆக்குகிறது?
சாக்லேட் - இனிமையான மயக்கம் மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான உணவா? ஆமாம், ஆனால் எந்த வகையை எத்தனை முறை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்று தெரிந்தவர்கள் மட்டுமே இந்த நம்பமுடியாத பத்து நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும்.
கசப்பான சாக்லேட் உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் ஆக்குகிறது புகைப்படம்: Grape_vein / iStock / Thinkstock
கம்மி கரடிகளை விட சாக்லேட்டை விரும்பும் இனிமையான பல், அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏதாவது நல்லது செய்கிறது! நீங்கள் பால் சாக்லேட்டை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, டார்க் டார்க் சாக்லேட்டிற்கு உங்கள் கவனத்தைத் திருப்பினால் அது மிகச் சிறந்தது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனெனில் சாக்லேட்டின் மதிப்புமிக்க பொருட்கள் கோகோவிலிருந்து பிரத்தியேகமாக வருகின்றன.
கொக்கோ - ஒரு உண்மையான சூப்பர்ஃபுட்
அதிக கோகோ உள்ளடக்கம் இருப்பதால், டார்க் சாக்லேட்டில் பல மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உள்ளன. கேடசின்கள் போன்ற ஃபிளாவனாய்டுகள், கிரீன் டீயை விட டார்க் சாக்லேட்டில் நான்கு மடங்கு வலிமையானவை. பாலிபினோல் போன்ற இரண்டாம் நிலை தாவரப் பொருட்கள் மற்றும் காஃபின், தியோப்ரோமைன் போன்ற பொருள், இந்த சூப்பர்ஃபுட்டின் பொருட்களைச் சரியாகச் சுற்றுகின்றன. இருப்பினும், இந்த மதிப்புமிக்க பொருட்களை உறிஞ்சுவதை பால் தடுக்கிறது.
அதிர்ஷ்டவசமாக (அனைத்து லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு கூட), டார்க் சாக்லேட்டில் சிறிதளவு அல்லது பால் இல்லை. கசப்பான சாக்லேட், பெயர் குறிப்பிடுவது போல, முழு பால் சாக்லேட் போல இனிப்பு சுவை இல்லை. நீங்கள் 50, 70 அல்லது 80% கோகோவுடன் சாக்லேட் பெறலாம், ஆனால் 100% கோகோ கொண்ட தயாரிப்புகளும் கிடைக்கின்றன. பின்வருபவை பொருந்தும்: அதிக கோகோ உள்ளடக்கம், பின்வரும் பத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
சாக்லேட்: கருமையான, ஆரோக்கியமான புகைப்படம்: unsplash / Michał Grosicki
இருதய நோய்களின் குறைக்கப்பட்ட ஆபத்து
கசப்பான சாக்லேட் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் தமனிகளின் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது. இதற்கு காரணம் கொக்கோ பீனில் உள்ள பாலிபினால்கள். சிவப்பு ஒயின் அல்லது தேநீரில் பல பாலிபினால்களும் உள்ளன, ஆனால் ஒரு இத்தாலிய ஆய்வில் கோகோவால் மட்டுமே இரத்த பரிசோதனையின் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும் என்று தெரியவந்துள்ளது.
நீங்கள் ஹைபோடென்சிவ் விளைவில் இருந்து பயனடைய விரும்பினால், நீங்கள் தினமும் ஒரு பார் சாக்லேட் சாப்பிட வேண்டியதில்லை, ஒரு நாளைக்கு வெறும் ஆறு கிராம் (அதாவது, வாரத்திற்கு அரை பார்) ஒரு நேர்மறையான விளைவை அடைய முடியும். கோகோவை வழக்கமான மற்றும் மிதமான நுகர்வு இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
சிறந்த நினைவகம் மற்றும் கவனம்
நீங்கள் மூளை வேலைகளில் சிற்றுண்டி சாப்பிடுகிறீர்கள் - டார்க் சாக்லேட் -வாரத்திற்கு ஒரு முறை சிற்றுண்டி எடுக்கும் எவரும் மதிப்புமிக்க ஃபிளாவனாய்டுகளை உட்கொள்கிறார்கள். மூளை ஸ்கேன்கள் சாக்லேட் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது, எனவே நீங்கள் அதிக கவனம் மற்றும் விழிப்புடன் இருக்கிறீர்கள். நியூயார்க்கில் உள்ள மூத்தவர்களுடனான ஒரு ஆய்வில், அரை பார் பார் டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவது நினைவாற்றலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, அளவிடக்கூடிய மாற்றங்கள் இருந்தன. உங்கள் தினசரி நாட்குறிப்பில் இப்போது நீங்கள் ஒரு துண்டு சாக்லேட்டை அனுபவிக்க முடியும்!
மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது
கோகோ ஒரு உண்மையான மன அழுத்த கொலையாளி. சாக்லேட்டின் அதிக ஃபிளாவனாய்டு உள்ளடக்கம் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் வெளியீட்டை குறைக்கிறது, உடலில் உள்ள இரண்டு சிறந்த அழுத்த அழுத்த ஹார்மோன்கள். பல ஆய்வுகளில் இதன் விளைவு நிரூபிக்கப்படலாம். நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், சுய பரிசோதனை செய்யுங்கள்: டார்க் சாக்லேட் துண்டுக்குள் கடித்து உடனடியாக ஓய்வெடுங்கள்.
அழற்சி எதிர்ப்பு
கோகோ பீனில் உள்ள கேடசின்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. குடல் தாவரங்கள், குறிப்பாக பிஃபிடம், மற்றும் லாக்டிக் ஆசிட் பாக்டீரியாவின் கலவையில் கேடசின்கள் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த பாக்டீரியாக்கள் உடலுக்கு உதவுகின்றன, குறிப்பாக ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக. எனவே உங்கள் குடலுக்கு சரியான உணவுகளை வழங்கினால், உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைத் தவிர்க்கலாம்.
இருமல் நிவாரணம்
ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன! சாக்லேட்டில் ஏற்படும் புரோமின் பொதுவாக இருமல் சிரப் கோடீனில் ஏற்படுவதை விட இருமலை நன்றாக நீக்குகிறது. தொண்டை புண்ணுடன் உங்கள் நாக்கில் ஒரு சாக்லேட் துண்டு உருகியிருந்தால், தொண்டையின் நரம்பு முடிவைச் சுற்றி ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்கலாம்.
குறைந்த இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் சிறந்த கொலஸ்ட்ரால்
இனிப்புகள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு உயர காரணமாகிறது. இது இருண்ட சாக்லேட்டின் மற்றொரு வழியாகும்: ஏனென்றால், டார்க் சாக்லேட் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது - இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக சுவாரஸ்யமான அம்சம். டார்க் சாக்லேட்டை தவறாமல் சாப்பிடுவதன் மூலம் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பையும் குறைக்கலாம்.
புற்றுநோய் தடுக்கும்
சாக்லேட்டின் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து மற்றும் புற்றுநோயிலிருந்து கூட பாதுகாக்கும். மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கட்டி செல்களை சிறப்பாக எதிர்த்துப் போராட உதவும். சாக்லேட் ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: ஒரு ஆய்வில் மெக்னீசியம், டார்க் சாக்லேட்டில் இருப்பது போல, கணைய புற்றுநோயைத் தடுக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது.
அழகான தோல்
சாக்லேட் உங்களை அழகாக ஆக்குகிறது - வெளியேயும் உள்ளேயும். ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி அல்லது ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டாக இருந்தாலும்: சாக்லேட் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, செல் வயதை குறைக்கிறது, மேலும் செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக செயல்பட முடியும். கொலாஜன் உற்பத்தி ஆதரிக்கப்படுகிறது, மேலும் தோல் உறுதியாகவும் உறுதியாகவும் தோன்றுகிறது.
கீரையை விட அதிக இரும்புச் சத்து
சாக்லேட்டில் கீரையை விட இருமடங்கு இரும்பு உள்ளது! ஒரு நாளைக்கு ஒரு துண்டு தினசரி தேவையின் ஒரு சதவீதத்தை ஒத்துள்ளது. மெக்னீசியம் கோகோ பீனில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. எனவே வழக்கமான சாக்லேட் துண்டு ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.
தற்செயலாக, சாக்லேட்டில் உள்ள தியோப்ரோமைன் உடலில் ஒரு கப் எஸ்பிரெசோவைப் போன்ற ஒரு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: நாங்கள் கலகலப்பாக இருக்கிறோம்! நீங்கள் தூக்கமில்லாத இரவை விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் மாலையில் கட்டிலில் ஒரு முழு டார்க் சாக்லேட் கட்டியை சாப்பிடக்கூடாது.
சாக்லேட் உங்களை மெலிதாக ஆக்குகிறது.
இது முதல் பார்வையில் முரண்பாடாகத் தெரிகிறது, ஆனால் சாக்லேட் உங்களை மெலிதாக ஆக்குகிறது! ஒரு தனி சாக்லேட் உணவு கூட உள்ளது, அங்கு ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் நீங்கள் இரண்டு துண்டுகள் டார்க் சாக்லேட் சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் அது ஒரு நிரப்புதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒப்பிடும் குழுவை விட சாக்லேட் பிரியர்களுக்கு குறைந்த உடல் நிறை குறியீட்டெண் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இதற்கு காரணம் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டும் கேடசின்கள் ஆகும். இருப்பினும், ஒரு உளவியல் விளைவும் சிந்திக்கத்தக்கது: சாக்லேட்டை தொடர்ந்து அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிப்பது கட்டுப்பாடற்ற பசியைக் குறைக்கும். மற்றும் டார்க் சாக்லேட் மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்பதால், நீங்கள் எந்த வருத்தமும் இல்லாமல் அதை அனுபவிக்க முடியும்!
சில கருத்துகள்
இந்த முகமூடிகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, துளைகளுக்குள் அழுக்கு வராமல் தடுக்க முகத்தை ஒரு பகல் அல்லது இரவு கிரீம் கொண்டு உயவூட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த முகமூடிகளில் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து பொருட்களும் உண்ணக்கூடியவை, இதனால் நீங்கள் எஞ்சியதை சாப்பிடலாம்.
உள்ளடக்கங்கள்
- சாக்லேட் முகமூடி சமையல்
- சாக்லேட் முகமூடி நன்மைகள்
- கோகோ மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் மாஸ்க்
- சாக்லேட், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு
- சாக்லேட் மற்றும் பழ முகமூடி
- கோகோ தூள் முகமூடி
- உங்கள் முகத்திற்கு சாக்லேட் மற்றும் தேன் மாஸ்க்
- உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க சிறந்த ஏழு முகமூடிகள்
- 1. ஃப்ரீமேன் சாக்லேட் & ஸ்ட்ராபெரி ஃபேஷியல்
- 2. பண்ணை வீடு புதிய சண்டே
- 3. காபி தேன் & சாக்லேட் முகமூடி
- 4. ஸ்வீட் சின் சாக்லேட் ஃபேஸ் மாஸ்க்
- 5. சிறந்த மவுஸ் நீரேற்றம்
- 6. ஷியா டெர்ரா ஃபேஷியல் மாஸ்க் சாக்லேட்
- 7. உருளைக்கிழங்கு செய்முறை ககோ
- டார்க் சாக்லேட் ஏன் உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் ஆக்குகிறது?
- கொக்கோ - ஒரு உண்மையான சூப்பர்ஃபுட்
- இருதய நோய்களின் குறைக்கப்பட்ட ஆபத்து
- சிறந்த நினைவகம் மற்றும் கவனம்
- மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது
- அழற்சி எதிர்ப்பு
- இருமல் நிவாரணம்
- குறைந்த இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் சிறந்த கொலஸ்ட்ரால்
- புற்றுநோய் தடுக்கும்
- அழகான தோல்
- கீரையை விட அதிக இரும்புச் சத்து
- சாக்லேட் உங்களை மெலிதாக ஆக்குகிறது.
- சில கருத்துகள்
- முடி வளர்ச்சிக்கு கேரட் எண்ணெய் எவ்வளவு நல்லது? | எப்படி…
- உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ பாடி வாஷைப் பயன்படுத்தலாமா?
- உங்கள் பிரேஸ்களுக்கு சிறந்த வண்ணங்களைத் தேர்வு செய்யவும் என்ன நிறம்…
- முடி உடைதல் மற்றும் உதிர்தலை எப்படி நிறுத்துவது - அதை உருவாக்குங்கள் ...
- ரோசாசியா இருக்கும்போது சிறந்த முடி நிறம் - குறைக்க
- ஹைலூரோனிக் அமிலம் என்றால் என்ன, அது ஏன் ...