பைனரல் துடிப்புகளுடன் டிரான்ஸ்
உங்கள் தலையில் ஹெட்ஃபோன்களை வைத்து, ஒரு நிதானமான வழியில் படுத்துக்கொள்ளுங்கள், சில நிமிடங்களில் நீங்கள் முற்றிலும் நிதானமாகவும் ஜென் ஆகவும் இருப்பீர்கள். அது பைனரல் பீட்டுகளின் விளைவு. ஒரு சில ஹெர்ட்ஸால் வேறுபடும் மற்றும் உங்கள் மூளையை ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்ணிற்கு கொண்டு வரும் இரண்டு டோன்கள்.
உதாரணமாக, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் அதிர்வெண் அல்லது தியான நிலையில். ஐ-டோசர் என்பதால், பைனரல் பீட்ஸின் பயன்பாடு இளைஞர்களிடையே பிரபலமாக உள்ளது. பைனரல் பீட்ஸ் என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது?
பைனரல் பீட் என்றால் என்ன
நீங்கள் ஹெட்ஃபோன்களில் பைனரல் அடிப்பதை கேட்கிறீர்கள். இடது மற்றும் வலது காதுகளில் உள்ள தொனியில் உள்ள வேறுபாடு வேறுபடுகிறது. இந்த வேறுபாடு 1 முதல் 38 ஹெர்ட்ஸ் வரை சிறியது. அந்த வேறுபாடு உங்கள் மூளை மூன்றாவது துடிக்கும் தொனியை கேட்க வைக்கிறது. உதாரணமாக: இடதுபுறம் 150 ஹெர்ட்ஸ் தொனி மற்றும் வலதுபுறம் 156 ஹெர்ட்ஸ் உள்ளது. 6 ஹெர்ட்ஸ் துடிப்பு அல்லது வினாடிக்கு ஆறு துடிப்புடன் மூன்றாவது தொனியை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள்.
விளைவு என்ன?
உங்கள் மூளையே மூளையின் செயல்பாடுகளால் ஏற்படும் மின்சாரம் காரணமாக ஏற்படும் மூளை அலைகளை உருவாக்குகிறது. மூளை அலைகள் செயல்பாட்டைப் பொறுத்து வெவ்வேறு அதிர்வெண்களில் அதிர்வுறும்.
- 0 - 4 ஹெர்ட்ஸ் டெல்டா அலைகள்: நீங்கள் ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் இருக்கும்போது.
- 4 - 8 ஹெர்ட்ஸ் தீட்டா அலைகள்: லேசான தூக்கம், REM தூக்கம் மற்றும் பகல் கனவு, அல்லது டிரான்ஸ் அல்லது ஹிப்னாஸிஸ் நிலையில்.
- 8 - 14 ஹெர்ட்ஸ் ஆல்ஃபா அலைகள்: நிதானமான நிலையில், காட்சி மற்றும் கற்பனை செய்யும் போது.
- 14 - 38 ஹெர்ட்ஸ் பீட்டா அலைகள்: செறிவு, கவனம், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது. நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, உங்கள் மூளை முக்கியமாக பீட்டா அலைகளை உருவாக்குகிறது. நல்ல சமநிலையில், மூளை அலைகள் மன கவனம் செலுத்துகிறது.
பைனரல் துடிப்புகளைக் கேட்பதன் மூலம் மூளையை அதே அதிர்வெண்ணுடன் மூளை அலைகளை உருவாக்கத் தூண்டலாம். ஆல்பா, தீட்டா அல்லது டெல்டா அலைகளைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் வேகமாக ஓய்வெடுக்கலாம், தியான நிலைக்கு வரலாம் அல்லது நன்றாக தூங்கலாம்.
பைனரல் பீட்ஸை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள்
துடிக்கும் தொனியைக் கேட்க, ஹெட்ஃபோன்களின் பயன்பாடு அவசியம். கூடுதலாக, நீங்கள் படுத்திருப்பது அல்லது நிதானமான நிலையில் உட்கார்ந்து கொள்வது மற்றும் நீங்கள் தொந்தரவு செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம். இந்த வழியில் நீங்கள் விரும்பிய மனநிலைக்குச் செல்ல உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறீர்கள். விளைவை ஏற்படுத்த நீங்கள் அதிக அளவு பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. ஒரு மென்மையான, இனிமையான தொகுதி நன்றாக உள்ளது. பெரும்பாலான பைனரல் துடிப்புகள் 20 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை நீளத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் அவற்றை நீண்ட காலத்திற்கும் நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் YouTube இல் தூங்குவதற்கான பாடல்களைக் காணலாம். இவை பெரும்பாலும் எட்டு முதல் ஒன்பது மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.
இது உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?
பைனரல் பீட்ஸ் வேலை செய்கிறது என்று கூறும் பல ஆய்வுகள், மாறாக நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன. இது முயற்சி செய்ய வேண்டிய விஷயம். விளைவை அனுபவிக்க, அதனுடன் வேலை செய்ய உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். அது உங்களுக்கானது என்றால் அது உங்களுக்கு விரைவாகத் தெரியும்.
பலர் ஆரம்பத்தில் தொனி அல்லது துடிக்கும் விளைவை பயன்படுத்த வேண்டும். சில பாடல்கள் உயர் அல்லது மிகக் குறைந்த டோன்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, அவை பெரும்பாலும் உங்கள் செவிப்புலன் மற்றும் அனுபவத்துடன் ஏதாவது செய்யும். உங்களுக்கு வேறு தலைவலி அல்லது பிற விரும்பத்தகாத அனுபவம் இல்லாத வரை நீங்கள் தொடரலாம்.
நான் டோஸர் மற்றும் ஹெமி ஒத்திசைக்கிறேன்
பைனரல் பீட்ஸ் துறையில் நன்கு அறியப்பட்ட இரண்டு பெயர்கள் I-doser மற்றும் Hemi-sync ஆகும். ஹேமி-ஒத்திசைவு பெரும்பாலும் விரும்பிய மனநிலை அல்லது மனநிலைக்கு வழிகாட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களைப் பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் பைனரல் பீட்ஸ் உள்ளிட்ட கருவி பதிப்புகள் மற்றும் இசையையும் கொண்டுள்ளது. தியானம், உடல் அனுபவம், தெளிவான கனவு, நினைவாற்றல் மற்றும் செறிவு மேம்படுத்துதல், புத்துணர்ச்சி மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு கருப்பொருள்களுடன் அரை-ஒத்திசைவு வேலை செய்கிறது.
I-doser என்பது ஓரளவு இடுப்பு மாறுபாடு மற்றும் இளைஞர்களை இலக்காகக் கொண்டது. விரும்பிய விளைவுக்கு நீங்கள் துடிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் ஒரு இசை நிகழ்ச்சி இது. I-doser மிகவும் விரிவான விளைவுகளின் பட்டியலுடன் வருகிறது. மரிஜுவானா மற்றும் அபின் போன்ற பல்வேறு மருந்துகளால் ஏற்படக்கூடிய விளைவும் இதில் அடங்கும்.
தியானம் மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சி
பைனரல் பீட்ஸ் உங்கள் தியானம் மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் ஒரு வழியாகும். ஆனால் இது ஒரு சஞ்சீவி அல்ல. ஹெட்ஃபோன்களுடன் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தன்னிச்சையாக நிவாரணம் பெற மாட்டீர்கள் அல்லது ஏறிய மாஸ்டரின் நிலைக்கு உயர மாட்டீர்கள். தியானம் மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியில், மிக முக்கியமான விஷயம் ஒருவரின் சொந்த கவனம் மற்றும் எண்ணம்.
பைனரல் அடிப்பது ஆபத்தானதா?
நமக்குத் தெரிந்தவரை, பைனரல் அடிப்பது பாதிப்பில்லாதது. இருப்பினும், பைனரல் துடிப்புகளின் ஒவ்வொரு படைப்பாளரும் எந்தவொரு விளைவிற்கும் தன்னைப் பொறுப்பேற்க மாட்டார். பைனரல் பீட்ஸ் மருந்து அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை, ஆனால் தயாரிப்பாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு ஆதரவு விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் வாகனம் ஓட்டும்போது அல்லது இயந்திரங்களை இயக்கும் போது துடிப்பைக் கேட்கக் கூடாது என்ற எச்சரிக்கையை எப்போதும் வாசிப்பீர்கள்.
குறிப்பு:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
உள்ளடக்கங்கள்