கோபம், கவலை, மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்

Essential Oil Anger







சிக்கல்களை அகற்ற எங்கள் கருவியை முயற்சிக்கவும்

இன் பயன்பாடு கோபம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நீங்கள் இந்த வார்த்தையைக் கேட்கும்போது நீங்கள் அடிக்கடி கற்பனை செய்கிறீர்கள் நறுமண சிகிச்சை . நறுமண சிகிச்சை ஒரு அதிசயம் இல்லை என்றாலும் தீவிர உணர்ச்சி பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு , அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு வழங்க முடியும் சில உணர்ச்சிபூர்வமான பிரச்சினைகள் வரும்போது ஆதரவு மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகள். மேலும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு அன்றாட வாழ்க்கையில் ஆன்மாவுக்கு ஆதரவைக் கொண்டுவரும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் விரைவாக ஆவியாகும் திரவங்கள், மூலக்கூறுகளை நாம் விரைவாக உள்ளிழுக்கிறோம். இந்த சிறிய வாசனைத் துகள்களை உள்ளிழுப்பது நம் மூளையின் உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுகிறது, அவை நம் உடலில் உடல் ரீதியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, அவர்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்க முடியும்.

ஆரஞ்சு எண்ணெய் இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம். ஆரஞ்சு எண்ணெயின் வாசனை உணர்ச்சி சமநிலையை அடைய உதவுகிறது மற்றும் வரவிருக்கும் விஷயங்களைப் பற்றிய நேர்மறையான பார்வையை அளிக்கிறது. ஆரஞ்சு எண்ணெய் ஒரு அற்புதமான எண்ணெய், தனியாகவோ அல்லது கலவையாகவோ, ஆண்டின் இறுதியில் குளிர் சாம்பல் காலத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் குளிர்கால ப்ளூஸுக்கு எதிராக.

எல்லா எண்ணெய்களும் எல்லோரிடமும் ஒரே மாதிரியான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை

இருப்பினும், எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் எல்லா மக்களிடமும் ஒரே மாதிரியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை. தனித்துவமான நறுமணத்துடன் மனிதர்கள் நினைவுகளை பிணைக்கிறார்கள், இது நேர்மறை அல்லது பாதகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு உதாரணம்: ரோஸ் ஆயில் அதன் நல்ல விளைவுகளால் துக்க நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் மறைந்த பாட்டி அடிக்கடி ரோஜா எண்ணெயை நறுமணமாகப் பயன்படுத்தினால் அல்லது நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் பாட்டியுடன் ரோஜா தோட்டத்தில் இருந்தீர்கள். இந்த எண்ணெயின் உண்மையான விளைவு எதிர்மாறாக மாறக்கூடும், ஏனென்றால் இந்த வாசனை உங்களை இன்னும் ஆழமாக துக்கத்தில் ஆழ்த்தும், ஏனெனில் அது எப்போதும் உங்கள் பாட்டி மீது ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். இதனுடன் நான் என்ன சொல்ல விரும்புகிறேன்: எந்த வாசனை விரும்பிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது என்பதை முயற்சிக்கவும், பொதுவாக வெவ்வேறு வாசனைகள் இருக்கும்,

வெவ்வேறு எண்ணெய்கள் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய மனநிலைகள் கொண்ட ஒரு சிறிய பட்டியல் இங்கே:

  • கோபத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • மல்லிகை, பெட்டிட்ரெயின், ரோஜா, ஆரஞ்சு, ய்லாங்-ய்லாங், பட்சouலி, பாலோ சாண்டோ, நெரோலி, வெட்டிவர், ரோமன் கெமோமில், பெர்கமோட்
  • கவலைக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • லாவெண்டர், ரோஜா, வெட்டிவர், சிடார், பாலோ சாண்டோ, முனிவர், ரோமன் கெமோமில், தூபம், பச்சோலி, பெர்கமோட், ஜெரனியம், டேன்ஜரின், சந்தனம், நெரோலி.
  • அதிக நம்பிக்கைக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • மல்லிகை, சைப்ரஸ், ரோஸ்மேரி, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், பெர்கமோட்
  • மனச்சோர்வுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • ரோமன் கெமோமில், பாலோ சாண்டோ, ஜெரனியம், கிளாரி முனிவர், மல்லிகை, ரோஜா, எலுமிச்சை, இளஞ்சிவப்பு, திராட்சைப்பழம், தூபம், ஆரஞ்சு, பெர்கமோட், லாவெண்டர், நெரோலி, மாண்டரின், சந்தனம்
  • சோர்வு, சோர்வு அல்லது எரிவதற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • பெர்கமோட், கருப்பு மிளகு, துளசி
  • துக்கத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • சைப்ரஸ், நெரோலி, பாலோ சாண்டோ, வெட்டிவர், சந்தனம், தூபம், ரோஜா
  • மகிழ்ச்சி மற்றும் அமைதிக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • ரோஜா, நெரோலி, சந்தனம், திராட்சைப்பழம், நறுமணம், இளஞ்சிவப்பு, ஜெரனியம், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, பெர்கமோட், பாலோ சாண்டோ
  • பாதுகாப்பின்மைக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • தூபம், வெட்டிவர், பெர்கமோட், சிடார், சந்தனம், மல்லிகை
  • எரிச்சலுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • நெரோலி, சந்தனம், ரோமன் கெமோமில், லாவெண்டர், டேன்ஜரின்
  • தனிமை மற்றும் சலிப்புக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • பெர்கமோட், தூபம், ரோஜா, ரோமன் கெமோமில், கிளாரி முனிவர், பாலோ சாண்டோ
  • நினைவகம் மற்றும் செறிவுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • மருதாணி, மிளகுக்கீரை, துளசி, சைப்ரஸ், ரோஸ்மேரி, கருப்பு மிளகு, எலுமிச்சை
  • பீதி மற்றும் பீதி தாக்குதல்களுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • நறுமணம், ரோஜா, நெரோலி, லாவெண்டர்
  • மன அழுத்தத்தை குறைக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
  • பென்சோயின், சந்தனம், லாவெண்டர், ரோஜா, திராட்சைப்பழம், நெரோலி, மாண்டரின், தூபம், ஜெரனியம், பட்சோலி, மல்லிகை, ரோமன் கெமோமில், பெர்கமோட், பாலோ சாண்டோ, யலாங்-யலாங், கிளாரி முனிவர், வெட்டிவர்

அரோமாதெரபி - தளர்வுக்கான செய்முறை

அமைதியான மற்றும் நிதானமான செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்:

பி. பாதாம் எண்ணெய் போன்ற 30 மிலி கேரியர் எண்ணெய்

ரோமன் கெமோமில் 10 சொட்டுகள்

5 சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெய்களை நன்கு கலந்து சுத்தமான, காற்று புகாத, இருண்ட கண்ணாடி குப்பியில் வைக்கவும்.

அதிக ஓய்வு தேவைப்படும் நபரின் கால்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். ரோமன் கெமோமில் மிகவும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் அதிலிருந்து ஒரு வாசனை கலவையை உருவாக்க விரும்பினால், 2 சொட்டு ரோமன் கெமோமில் என்ற விகிதத்தில் 1 துளி லாவெண்டருக்கு ஒரு கலவையை உருவாக்கி ஒரு வாசனை விளக்கில் வைக்கவும்.

மனச்சோர்வுக்கான அரோமாதெரபி

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் போது இந்த சமையல் குறிப்புகள் உதவும்.

தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்தும் போது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் , தயவுசெய்து பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைப் படித்து, அரோமாதெரபி போதுமான மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

  • கலவை எண் 1
  • 1 துளி ரோஜா
  • சந்தனத்தின் 3 சொட்டுகள்
  • ஆரஞ்சு 1 துளி
  • கலவை எண் 2
  • 3 துளிகள் பெர்கமோட்
  • 2 சொட்டுகள் கிளாரி முனிவர்
  • கலவை எண் 3
  • லாவெண்டர் 1 துளி
  • 1 துளி ylang-ylang
  • திராட்சைப்பழத்தின் 3 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 4
  • 2 துளிகள் தூபம்
  • எலுமிச்சை 1 துளி
  • 2 சொட்டு மல்லிகை அல்லது நெரோலி

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கையை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

போதுமான தண்ணீர் இருக்கும் கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைத்து, உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் 15 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கையை 3 ஆல் பெருக்கவும். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் 10 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கையை 2 ஆல் பெருக்கவும்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

அதிக ஆற்றல் மற்றும் விழித்திருக்க சமையல்

இந்த கலவைகள் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது தூண்டவும் தூண்டவும் உதவுகின்றன.

எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்தும் போது, ​​தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: அனைத்து பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் படித்து, அரோமாதெரபியை பொருத்தமான மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும்.

  • கலவை எண் 1
  • 2 துளிகள் துளசி
  • 1 துளி சைப்ரஸ்
  • திராட்சைப்பழத்தின் 2 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 2
  • திராட்சைப்பழத்தின் 3 சொட்டுகள்
  • இஞ்சி 2 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 3
  • ரோஸ்மேரியின் 2 சொட்டுகள்
  • பெர்கமோட்டின் 3 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 4
  • 2 துளிகள் மிளகுக்கீரை
  • 1 துளி தூபம்
  • எலுமிச்சை 2 சொட்டுகள்

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கையை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

போதுமான தண்ணீர் இருக்கும் கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைத்து, உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் 15 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கையை 3 ஆல் பெருக்கவும். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் 10 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கையை 2 ஆல் பெருக்கவும்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

கவலைக்கான அரோமாதெரபி

இந்த சமையல் குறிப்புகள் பயத்தின் போது உதவுகின்றன.

  • கலவை எண் 1
  • திராட்சைப்பழத்தின் 3 சொட்டுகள்
  • 2 துளிகள் பெர்கமோட்
  • கலவை எண் 2 - தளர்வுக்காக
  • கிளாரி முனிவரின் 2 சொட்டுகள்
  • ரோமன் கெமோமில் 2 சொட்டுகள்
  • வெட்டிவேரின் 1 துளி
  • கலவை எண் 3
  • சந்தனத்தின் 3 சொட்டுகள்
  • ஆரஞ்சு 2 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 4
  • 2 துளி மல்லிகை அல்லது 2 சொட்டு நெரோலி
  • 2 துளிகள் தூபம்
  • கிளாரி முனிவரின் 1 துளி

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கையை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

போதுமான தண்ணீர் இருக்கும் கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைத்து, உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் 15 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கையை 3 ஆல் பெருக்கவும். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் 10 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கையை 2 ஆல் பெருக்கவும்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

துக்கத்திற்கான அரோமாதெரபி

துயரத்தின் போது இந்த சமையல் குறிப்புகள் உதவும்.

  • கலவை எண் 1
  • ரோஜாவின் 2 சொட்டுகள்
  • சந்தனத்தின் 3 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 2
  • ரோஜாவின் 2 சொட்டுகள்
  • சைப்ரஸின் 3 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 3
  • 1 துளி நெரோலி
  • 1 துளி ரோஜா
  • சந்தனத்தின் 3 சொட்டுகள்

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

போதுமான தண்ணீர் இருக்கும் கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைத்து, உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் 15 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 3 ஆல் பெருக்கவும். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் 10 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 2 ஆல் பெருக்கவும்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

அரோமாதெரபி - அதிக மகிழ்ச்சிக்கான சமையல்

இந்த கலவைகள் உங்களுக்கு அதிக மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி மற்றும் அமைதியை உணர உதவும்.

இனிமையான, மகிழ்ச்சியான சூழலை உருவாக்கும் போது சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

  • கலவை எண் 1
  • 3 துளிகள் பெர்கமோட்
  • 1 துளி ylang-ylang
  • 1 துளி திராட்சைப்பழம்
  • கலவை எண் 2
  • ஜெரனியம் 1 துளி
  • 2 துளிகள் தூபம்
  • ஆரஞ்சு 2 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 3
  • சந்தனத்தின் 2 சொட்டுகள்
  • 1 துளி ரோஜா
  • 2 துளிகள் பெர்கமோட்
  • கலவை எண் 4
  • 2 சொட்டு எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு அல்லது பெர்கமோட்
  • திராட்சைப்பழத்தின் 2 சொட்டுகள்
  • 1 துளி ylang-ylang, ரோஜா அல்லது நெரோலி

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

போதுமான தண்ணீர் இருக்கும் கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைத்து, உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 3 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 15 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 2 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 10 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

அரோமாதெரபி - நிச்சயமற்ற தன்மைக்கான சமையல்

நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் அதிக நம்பிக்கையை விரும்பினால் இந்த சமையல் குறிப்புகள் உதவும்.

  • கலவை எண் 1
  • 3 துளிகள் பெர்கமோட்
  • 1 துளி மல்லிகை
  • 1 துளி வெட்டிவர்
  • கலவை எண் 2
  • சிடார்வுட்டின் 2 சொட்டுகள்
  • 2 துளிகள் பெர்கமோட்
  • 1 துளி தூபம்
  • கலவை எண் 3
  • சந்தனத்தின் 4 சொட்டுகள்
  • 1 துளி மல்லிகை
  • கலவை எண் 4
  • 2 துளிகள் தூபம்
  • சந்தனத்தின் 3 சொட்டுகள்

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைக்கவும், அதில் போதுமான தண்ணீர் உள்ளது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 3 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 15 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 2 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 10 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

அரோமாதெரபி - கவலைகள் காரணமாக தூக்கமின்மைக்கான மருந்து

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தூக்கமின்மையை குணப்படுத்தவோ அல்லது அதன் காரணங்களை சரிசெய்யவோ முடியாது, ஆனால் நீங்கள் நிம்மதியாக ஓய்வெடுக்கலாம், இதனால் நீங்கள் நன்றாக தூங்க முடியும். நிச்சயமாக, தூக்கமின்மைக்கான காரணங்கள் மன அழுத்தம், துக்கம் அல்லது பிற பிரச்சனைகளாக இருந்தாலும் சரி செய்யப்பட வேண்டும்.

பொருட்கள் ரோமன் கெமோமில் 10 சொட்டுகள்

கிளாரி முனிவரின் 5 சொட்டுகள்

பெர்கமோட்டின் 5 சொட்டுகள்

எண்ணெய்களை ஒன்றாகக் கலந்து, அவற்றில் 2 துளிகளை கைக்குட்டையில் வைக்கவும், பின்னர் அதை உங்கள் தலையணை மீது வைக்கவும்.

லாவெண்டர் எண்ணெய் ஓய்வெடுக்கவும் அதிக தூக்கத்தை அளிக்கவும் உதவும். இருப்பினும், 1-2 துளிகளுக்கு மேல் எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும்.

அரோமாதெரபி - எரிச்சலுக்கான சமையல்

  • கலவை எண் 1
  • மாண்டரின் 3 சொட்டுகள்
  • 2 சொட்டு லாவெண்டர்
  • கலவை எண் 2
  • 2 சொட்டு லாவெண்டர்
  • 1 துளி நெரோலி
  • ரோமன் கெமோமில் 2 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 3
  • 1 துளி நெரோலி
  • சந்தனத்தின் 4 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 4
  • மாண்டரின் 2 சொட்டுகள்
  • சந்தனத்தின் 3 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 5
  • ரோமன் கெமோமில் 3 சொட்டுகள்
  • டேன்ஜரின் 2 சொட்டுகள்

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைக்கவும், அதில் போதுமான தண்ணீர் உள்ளது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 3 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 15 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 2 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 10 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

அரோமாதெரபி - தனிமை மற்றும் சலிப்புக்கான சமையல்

தனிமை மற்றும் சலிப்பு நேரங்களில் இந்த சமையல் குறிப்புகள் உதவும்.

  • கலவை எண் 1
  • 1 துளி ரோஜா
  • 2 துளிகள் தூபம்
  • 2 துளிகள் பெர்கமோட்
  • கலவை எண் 2
  • 2 துளிகள் பெர்கமோட்
  • கிளாரி முனிவரின் 3 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 3
  • 3 துளிகள் பெர்கமோட்
  • 2 சொட்டுகள் ரோமன் கெமோமில்
  • கலவை எண் 4
  • குங்குமப்பூவின் 2 சொட்டுகள்
  • கிளாரி முனிவரின் 3 சொட்டுகள்

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைக்கவும், அதில் போதுமான தண்ணீர் உள்ளது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 3 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 15 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 2 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 10 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

அரோமாதெரபி - நினைவகம் மற்றும் செறிவு மேம்படுத்த சமையல்

இந்த செய்முறைகள் செறிவு மற்றும் நினைவகத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

நினைவகம் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெயாக ரோஸ்மேரி கருதப்படுகிறது.

எலுமிச்சை, சைப்ரஸ் மற்றும் மிளகுக்கீரை இந்த விளைவை அதிகரிக்கும்.

  • கலவை எண் 1
  • ரோஸ்மேரியின் 3 சொட்டுகள்
  • எலுமிச்சை 2 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 2
  • சைப்ரஸின் 4 சொட்டுகள்
  • 1 துளி மிளகுக்கீரை
  • கலவை எண் 3
  • 1 துளி துளசி
  • ரோஸ்மேரியின் 2 சொட்டுகள்
  • சைப்ரஸின் 2 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 4
  • எலுமிச்சை 3 துளிகள்
  • 2 சொட்டு மருதாணி
  • கலவை எண் 5
  • 2 துளிகள் மிளகுக்கீரை
  • எலுமிச்சை 3 துளிகள்

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைக்கவும், அதில் போதுமான தண்ணீர் உள்ளது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 3 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 15 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 2 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 10 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

அரோமாதெரபி - பீதி மற்றும் பீதி தாக்குதல்களுக்கான சமையல்

  • கலவை எண் 1
  • ரோஜாவின் 2 சொட்டுகள்
  • 3 துளிகள் தூபம்
  • கலவை எண் 2
  • 1 துளி ரோஜா
  • 4 சொட்டு லாவெண்டர்
  • கலவை எண் 3
  • 1 துளி நெரோலி
  • 4 சொட்டு லாவெண்டர்
  • கலவை எண் 4
  • 1 துளி ரோஜா
  • 4 துளிகள் தூபம்

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைக்கவும், அதில் போதுமான தண்ணீர் உள்ளது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 3 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 15 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 2 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 10 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

அரோமாதெரபி - மன அழுத்தத்திற்கான சமையல்

இந்த சமையல் குறிப்புகள் மன அழுத்த காலங்களில் நிவாரணம் அளிக்கும்.

  • கலவை எண் 1
  • 3 சொட்டுகள் கிளாரி முனிவர்
  • 1 துளி எலுமிச்சை
  • 1 துளி லாவெண்டர்
  • கலவை எண் 2
  • ரோமன் கெமோமில் 2 சொட்டுகள்
  • 2 சொட்டு லாவெண்டர்
  • வெட்டிவேரின் 1 துளி
  • கலவை எண் 3
  • 3 துளிகள் பெர்கமோட்
  • 1 துளி ஜெரனியம்
  • 1 துளி குங்குமப்பூ
  • கலவை எண் 4
  • திராட்சைப்பழத்தின் 3 சொட்டுகள்
  • 1 துளி மல்லிகை
  • 1 துளி ylang-ylang

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைக்கவும், அதில் போதுமான தண்ணீர் உள்ளது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 3 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 15 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 2 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 10 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

அரோமாதெரபி - குளிர்கால ப்ளூஸுக்கு எதிரான சமையல்

எல்லாம் இருட்டாகவும் குளிராகவும் இருக்கிறது, பச்சை இல்லை, சாம்பல் வானம் மட்டுமே - இது குளிர்கால ப்ளூஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

இதற்கு பொதுவானது மனச்சோர்வு மனநிலை, சோகம், ஆற்றல் இழப்பு.

பின்வரும் எண்ணெய்கள் குளிர்கால மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் நல்ல மனநிலையை உறுதி செய்கின்றன.

  • கலவை எண் 1
  • ஆரஞ்சு 3 சொட்டுகள்
  • திராட்சைப்பழத்தின் 2 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 2
  • ஆரஞ்சு 4 சொட்டுகள்
  • 1 துளி ylang-ylang
  • கலவை எண் 3
  • ஆரஞ்சு 3 சொட்டுகள்
  • இஞ்சி 2 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 4
  • திராட்சைப்பழத்தின் 3 சொட்டுகள்
  • சைப்ரஸின் 2 சொட்டுகள்
  • கலவை எண் 5
  • 3 துளிகள் பெர்கமோட்
  • 2 சொட்டுகள் கிளாரி முனிவர்
  • கலவை எண் 6
  • 3 துளிகள் பெர்கமோட்
  • 1 துளி நெரோலி
  • 1 துளி மல்லிகை

கலவைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் வழியைத் தேர்வு செய்யவும்:

வாசனை எண்ணெய்:

ஒளிபரப்பு

மொத்தம் 20 சொட்டுகளைப் பெற உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 4 ஆல் பெருக்கவும். ஒரு டிஃப்பியூசரில் நீங்கள் உருவாக்கிய கலவையிலிருந்து பொருத்தமான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை வைக்கவும்.

வாசனை விளக்கு

கலவையை ஒரு வாசனை விளக்கில் வைக்கவும், அதில் போதுமான தண்ணீர் உள்ளது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை அறையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தவும்.

குளியல் எண்ணெய்

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 3 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 15 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள். பின்னர் இதை 2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் பின்னர் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெய்:

உங்கள் கலவையில் உள்ள பொருட்களின் அளவை 2 ஆல் பெருக்கி, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கலவையின் மொத்த 10 சொட்டுகளைப் பெறுங்கள்.

பின்னர் இதை 20 மில்லி சோயாபீன் எண்ணெயில் ஊற்றி, உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.

உள்ளடக்கங்கள்