சரும இளைஞர்கள் தோல் புத்துணர்ச்சியை மேம்படுத்தினர். வயது மட்டுமல்ல, காற்று மாசுபாடு, பாக்டீரியா அல்லது புற ஊதா கதிர்வீச்சு போன்ற சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களும் தோல் வயதானதில் கணிசமாக ஈடுபட்டுள்ளன. உங்கள் சருமம் எப்படி நீண்ட நேரம் இளமையாகவும் இளமையாகவும் இருக்கும் என்பதையும், முதுமை எதிர்ப்பு பராமரிப்பு உங்களுக்கு எப்படி உதவும் என்பதையும் இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்.
வயதான எதிர்ப்பு: பின் பராமரிப்பை விட தடுப்பு சிறந்தது
முதுமையின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது முதுமை எதிர்ப்பு ஆரம்பிக்காது. மாறாக, எந்த வயதிலும் சருமத்தை சரியாக பராமரித்து ஆரோக்கியமாக வாழ்வது முக்கியம். ஏனெனில் வயதான அறிகுறிகள் இன்னும் தெரியவில்லை என்றாலும், சருமத்தின் கீழ் மாற்றங்கள் ஏற்கனவே நிகழலாம். செல் கட்டமைப்புகள் மாறலாம் மற்றும் ஈரப்பதம் படிவுகள் மெதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - இவை அனைத்தும் மிகவும் வயதான பிறகு மட்டுமே உணரப்படுகின்றன.
நீண்ட நேரம் இளமையாக இருக்க சருமத்திற்கு என்ன தேவை?
நீங்கள் வளர்க்கும் வாழ்க்கை முறையின் நிறம் ஒரு கண்ணாடி. புற ஊதா கதிர்கள் போன்ற வெளிப்புற காரணிகள் தோலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது உண்மைதான், நீங்களும் உங்கள் தோலின் தோற்றத்தை பாதிக்கலாம். கறைகள், கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:
1. புதிய காற்றில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
புதிய காற்றில் வழக்கமான உடற்பயிற்சி வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் முழு உடலையும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. உங்கள் சருமத்தின் நிறத்திலும் இது கவனிக்கப்படுகிறது.
2. போதுமான தூக்கம்
TO தூங்கு ஏழு முதல் எட்டு மணி நேரம் வழக்கமான நல்வாழ்வுக்கு மிகவும் முக்கியம். முக்கியமான மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் இரவில் உடலில் நடைபெறுகின்றன. செல்கள் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன, இது நிச்சயமாக தோல் உயிரணுக்களையும் பாதிக்கிறது.
3. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது
குறைவான மன அழுத்தத்தில் இருப்பவர்கள் அதிக சமநிலையை உணருவது மட்டுமல்லாமல், சுருக்கங்கள் மற்றும் அசுத்தங்களைச் செய்வதும் குறைவு. சருமத்தில் அடிக்கடி மன அழுத்தம் காணப்படுவதால், நீங்கள் அனைத்து காரணிகளையும் தவிர்க்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். வழக்கமான ஓய்வு இடைவெளிகள், யோகா மற்றும் ஆரோக்கிய நாட்கள் ஓய்வெடுக்கும் விளைவை ஏற்படுத்தும்.
4. ஆரோக்கியமான உணவு
நீங்கள் உண்ணும் விதம் பெரும்பாலும் உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. அனைத்து முக்கியமான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் செயல்படுத்த உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் தேவை. எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் அவருக்கு புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை வழங்கவும் மற்றும் முழு தானிய பொருட்கள் மற்றும் இனிப்பு இல்லாத பானங்களை நம்புங்கள்.
5. ஆழமான துளை சுத்தம்
தோல் வயதைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சருமத்தை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது செயலில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தின் வயதை எதிர்த்து சிறப்பாக வேலை செய்ய உதவுகிறது மற்றும் தோலின் ஆழமான அடுக்குகளை ஊடுருவுகிறது. மாலையில் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள மேக்கப் மற்றும் அழுக்கை நீக்க வேண்டும். இல்லையெனில், துளைகள் ஒரே இரவில் அடைத்துவிடும் மற்றும் கறைகள் மற்றும் வயதான அறிகுறிகள் விரும்பப்படுகின்றன.
6. உங்கள் தோல் வகைக்கு பொருத்தமான முக பராமரிப்பு
தினசரி முகத்திற்கு கூடுதலாக சுத்தம் செய்தல், நல்ல முகம் எந்த நீண்ட, அழகான மற்றும் மென்மையான சருமத்திற்கும் முக்கியமானது.
வயதான எதிர்ப்பு பராமரிப்பு மற்றும் சுருக்க எதிர்ப்பு பராமரிப்பு இடையே உள்ள வேறுபாடு
இப்போதெல்லாம் வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் சுருக்க எதிர்ப்பு பராமரிப்புக்கு இடையே ஒரு தெளிவான வேறுபாடு உள்ளது. முதுமை எதிர்ப்பு என்பது முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதாகும். சுருக்கம் எதிர்ப்பு பராமரிப்பு ஏற்கனவே உள்ள சுருக்கங்களுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது மற்றும் ரெட்டினோல் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களின் உதவியுடன் அவற்றைத் தணிக்கிறது. தோலில் உள்ள கொலாஜனின் சிதைவு 25 வயதிலிருந்தே தொடங்குவதால், தோல் வயதானது மெதுவாக ஆனால் சீராக வளரும் ஒரு செயல்முறையாகும். வயதான முன்கூட்டிய எதிர்ப்பு தயாரிப்புகள் மூலம் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் இந்த வளர்ச்சியை எதிர்கொள்ளலாம்-முதுமையின் முதல் அறிகுறிகள் தெரியும் முன் அல்லது உங்கள் தோல் ஏற்கனவே சுருக்கங்கள் மற்றும் கோடுகளுக்கு ஆளாகும்போது கூட.
ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் வயதான எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு
காலப்போக்கில், சருமத்தின் சொந்த ஈரப்பதம் குறைந்து, தோல் இறுக்கமாகி, வறட்சிக்கு ஆளாகும். இந்த காரணத்திற்காக, சருமத்தின் ஈரப்பதக் கடைகளை நிரப்புவதற்கு வயதான எதிர்ப்பு பராமரிப்பு பொதுவாக மிகவும் பணக்காரமானது. இது சருமத்தை உள்ளே இருந்து வலுப்படுத்தி மேலும் நெகிழ்ச்சியைப் பெறுகிறது. ஈரப்பதம் என்பது தோல் வயதானதற்கு எதிரான நீண்ட கால விளைவைக் கொண்டிருக்கும் அடிப்படையாகும். வயதான எதிர்ப்பு பராமரிப்பு என்று வரும்போது, சரியான தோல் வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். வெவ்வேறு பொருட்கள் மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் உள்ளடக்கம் வயதான எதிர்ப்பு விளைவை அடைவது மட்டுமல்லாமல், மற்ற தோல் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கிறது. எனவே நீங்கள் கறைபட்ட சருமத்தின் துளைகளை அடைப்பது அல்லது வறண்ட சருமத்தை பராமரிக்காமல் இருப்பது பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை - ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் ஏதாவது இருக்கிறது.
ஒவ்வொரு நாளும் வயதான எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு
சரியான வயதான எதிர்ப்பு கவனிப்புடன் தோல் வயதை எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் தோல் பராமரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பின்வரும் செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:
- ஹைலூரோனிக் அமிலம் சருமத்தை குண்டாக்குகிறது
ஈரப்பதத்தை இழப்பதைத் தடுக்க ஒரு மதிப்புமிக்க பொருள் ஹைலூரோனிக் அமிலம். வயது அதிகரிக்கும் போது, தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் தோலின் சொந்த ஹைலூரோனிக் அமில உற்பத்தி குறைகிறது. லிஃப்டாக்டிவ் சுப்ரீம் சீரம் 10 விரிவான சுருக்க எதிர்ப்பு மற்றும் உறுதியான பராமரிப்பு என்பது சருமத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் அதன் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் வயதான எதிர்ப்பு நாள் பராமரிப்பு ஆகும். உச்சரிக்கப்படும் சுருக்கங்கள் குவிந்து, தோல் இளமையாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் பிரகாசிக்கிறது. - தோல் வயதானதற்கு எதிரான பிஃபிடஸ்
Bifidus என்பது பல்வேறு புரோபயாடிக் பாக்டீரியாக்களின் கலவையாகும். இவை தயிரில், மற்றவற்றுடன் காணப்படுகின்றன மற்றும் குடல் தாவரங்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால் பிஃபிடஸ் முக பராமரிப்பில் தோல் வயதானதற்கு எதிராக ஒரு சிறந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மூலப்பொருள் குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை வலுப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் சருமத்தின் சொந்த பாதுகாப்பு அடுக்கு, ஹைட்ரோலிபிட் ஃபிலிம் என்று அழைக்கப்படுவது வலுப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே வெளி உலகத்தின் வெளிப்புற தாக்கங்களுக்கு குறைவான உணர்திறன் கொண்டது. இவை எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக குளிர், தீவிர காற்று மற்றும் வெப்பம் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், அசுத்தங்கள் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகளும் படிப்படியாக குறைக்கப்படுகின்றன. - ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிரான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுக்கு எதிராக செயல்படும் கூறுகள் ஆகும், இதனால் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உருவாகின்றன. இந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மூலக்கூறுகள் ஆகும், எடுத்துக்காட்டாக, புற ஊதா கதிர்வீச்சு அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் தோலின் கட்டமைப்பில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, அது அதன் வலிமையை இழந்து விரைவாக சுருக்கமடைகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வெளிப்புற அல்லது உள் தாக்கங்களுக்கு சருமத்தை அதிகம் எதிர்க்கும். இதன் விளைவாக, தோல் வயதானதற்கான வலுவான அறிகுறிகளைத் தவிர்க்கிறது. LIFTATIV ஆன்டிஆக்சிடேடிவ் ஃப்ரெஷ்னெஸ் க்யூரின் சூத்திரத்தில் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைத்து புதிய நிறத்தை உறுதி செய்யும் சிறப்பு வயதான எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன. வைட்டமின் சி மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் சருமத்தில் உறுதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அதிக பிரகாசத்தை அளிக்கிறது.
- சோர்வான கண்களுக்கு பைக்கலின் வேர்
ஆசிய பைக்கலின் வேர் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சூரியன் மற்றும் குளிருக்கு பெரும் எதிர்ப்பை உருவாக்கியுள்ளது மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே இது சரும வயதானதிலிருந்து பாதுகாக்க மெதுவான வயது பராமரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்லோ ÂGE தினசரி வலுப்படுத்தும் கண் பராமரிப்பு சருமத்தை வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. அதே நேரத்தில், பைக்கலின் வேரில் ஏராளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை மென்மையான கண் பகுதியை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் கண்களின் கீழ் நிழல்களின் தோற்றத்தை குறைக்கின்றன.
- தோல் வயதானதற்கு எதிரான வெப்ப நீர்
விச்சியின் சிறப்பியல்பு, வெப்ப நீர் தோல் வயதானதைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் உள்ள 15 தாதுக்கள் உங்கள் தோல் தடையை வலுப்படுத்தி அதன் இயற்கையான மீளுருவாக்கத்தை ஆதரிக்கிறது. நீண்ட காலத்திற்கு, தோல் பல்வேறு வகையான சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களை எதிர்க்கிறது. வெப்ப நீர் ஈரப்பதத்தையும் அளிக்கிறது, இது முதுமையின் அறிகுறிகளையும் வறட்சியால் ஏற்படும் சுருக்கங்களையும் எதிர்ப்பதற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
- சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறமி புள்ளிகளுக்கு எதிராக புற ஊதா பாதுகாப்பு
புற ஊதா கதிர்வீச்சு தோல் வயதானதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதனால்தான் விச்சி மெதுவான வயது பராமரிப்பு UVA கதிர்கள் மற்றும் UVB கதிர்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு ஆகிய இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. ஸ்லோ ஏஜ் ரிச் டே கேர் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது மற்றும் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கும் காரணி 30 உடன் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கூடுதலாக, வலுவான பிஃபிடஸ் கலாச்சாரங்கள் மற்றும் கனிம வெப்ப நீர் சருமத்தின் பாதுகாப்பு தடையை வலுப்படுத்தி தொடுவதற்கு மென்மையாக்குகிறது.
உள்ளடக்கங்கள்