நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஆடு சீஸ் சாப்பிட முடியுமா?

Can You Eat Goats Cheese When Pregnant







சிக்கல்களை அகற்ற எங்கள் கருவியை முயற்சிக்கவும்

ஆற்றல் பொத்தான் இல்லாமல் ஐபோன் 6 ஐ எவ்வாறு இயக்குவது

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஆடு சீஸ் சாப்பிட முடியுமா? , ஆடு சீஸ் மற்றும் கர்ப்பம்.

உங்களிடம் அனைத்து வகையான சீஸ் உள்ளது, மேலும் அனைத்து வகையான ஆடு சீஸும் உள்ளன. உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எதை சாப்பிடலாம், எதை சாப்பிடக்கூடாது?

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஆடு சீஸ்

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஆடு சீஸ் சாப்பிடலாம். இருப்பினும், மென்மையான மற்றும் கடினமான ஆடு பாலாடைக்கட்டிகளுக்கு இடையில் வேறுபாடு காணப்படுகிறது. கடினமான பதிப்பில் சிறிதளவு ஈரப்பதம் உள்ளது மற்றும் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது சாப்பிட பாதுகாப்பாக இருக்கும். மென்மையான பதிப்பு, மறுபுறம், கர்ப்ப காலத்தில் எப்போதும் நம்பகமானதாக இருக்காது, ஏனெனில் இது சில நேரங்களில் மூலப் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஆடு சீஸ் வகைகள்

சில நேரங்களில் ஆடு சீஸ் மூலப் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. மூலப் பாலில், லிஸ்டீரியா பாக்டீரியம் வளர வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த பாக்டீரியம் உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மோசமான நிலையில், அது கருச்சிதைவு அல்லது இறந்த குழந்தைக்கு வழிவகுக்கும். லிஸ்டீரியா பாக்டீரியம் ஆடு சீஸில் காணப்படவில்லை என்றாலும், மூலப் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஆடு சீஸைத் தவிர்ப்பது புத்திசாலித்தனம்.

பாதுகாப்பான ஆடு சீஸ் அங்கீகரிக்கவும்

எனவே, ஆடு சீஸ் சாப்பிடுவதற்கு முன் அதைச் சரிபார்ப்பது நல்லது. உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் சாப்பிடக்கூடாத ஆடு சீஸை நீங்கள் அங்கீகரித்துள்ளீர்கள், ஏனெனில் அது பொருட்களின் பட்டியலில் 'அவு லைட் க்ரூ' அல்லது 'மூல பால்' என்று கூறுகிறது. சீஸ் பண்ணையாரிடம் இந்த சீஸ் வாங்குகிறீர்களா? உறுதியைக் கேளுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஆடு சீஸ் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது பாலின் மூலமாகும், உங்கள் உடல் இந்த கொழுப்புகளை குறைவாக விரைவாக உறிஞ்சி வழக்கமான சீஸை விட ஜீரணிக்க எளிதானது.

கடினமான மற்றும் மென்மையான ஆடு சீஸ்

பல்வேறு வகையான ஆடு சீஸ் உள்ளன: கடினமான மற்றும் மென்மையான ஆடு சீஸ். கடினமான பதிப்பு பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அந்த பால் குறுகிய மற்றும் நன்கு சூடாக இருக்கும் பாக்டீரியாவை பாதிப்பில்லாததாக்குகிறது. உதாரணமாக, லிஸ்டீரியா பாக்டீரியாவைக் கவனியுங்கள். இது உங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கு ஆபத்தான பாக்டீரியமாகும், இது தொற்று ஏற்பட்டால் மிகவும் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த தொற்று முன்கூட்டிய பிறப்பு, கருச்சிதைவு அல்லது பிறப்பதற்கு முன்பே குழந்தையின் இறப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மென்மையான ஆடு சீஸ் எப்போதும் பாதுகாப்பாக இருக்காது, ஏனென்றால் இந்த சீஸ் சில நேரங்களில் மூலப் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. லிஸ்டீரியா பாக்டீரியா இன்னும் இந்த பாலில் வளரக்கூடியது, சாத்தியமான அனைத்து விளைவுகளுடன். நெதர்லாந்தில் மூல பால் பாலாடைக்கட்டிகள் அரிதாக உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை மற்ற நாடுகளிலிருந்து இறக்குமதி செய்யப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் இவை தொழிற்சாலை பேக்கேஜிங்கில் இல்லாத பாலாடைக்கட்டிகள்.

நீங்கள் எந்த ஆடு சீஸ் சாப்பிடலாம் என்று எப்படி பார்க்கிறீர்கள்?

நீங்கள் சூப்பர் மார்க்கெட்டில் ஆடு சீஸ் வாங்கினால், நீங்கள் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தொகுப்பில் படிக்கலாம். பேக்கேஜிங் 'அவு லைட் க்ரூ' அல்லது 'மூல பால்' என்று சொன்னால், நீங்கள் அந்த சீஸ் சாப்பிட முடியாது. நீங்கள் சந்தையில் ஆடு சீஸ் வாங்குகிறீர்களா அல்லது ஒரு சீஸ் விவசாயியா? சீஸ் எந்த பாலுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது என்று எப்போதும் கேளுங்கள்.

நீங்கள் இன்னும் ஆடு சீஸை பச்சைப் பாலுடன் சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்?

நீங்கள் தற்செயலாக மூலப் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஆடு சீஸ் ஒரு துண்டை சாப்பிட்டால், நீங்கள் உடனடியாக கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு காய்ச்சல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது குமட்டல் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது.

பாலாடைக்கட்டி

சீஸ் ஃபாண்டுவை அனுபவிக்க திட்டங்கள் உள்ளதா? பிறகு நீங்களும் எங்களுடன் சாப்பிடலாம். சீஸ் சூடாகிறது, மேலும் பாக்டீரியாக்கள் இதைப் பிழைக்காது. நீங்கள் உறுதியாக இருக்க விரும்பினால், பாலாடைக்கட்டிகளை ஒரு சீஸ் கடையில் வாங்கி, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக அவர்களிடம் சொல்லலாம். விற்பனையாளர் பின்னர் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட பாலுடன் தயாரிக்கப்பட்ட பாலாடைக்கட்டிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். சீஸ் ஃபாண்டுவில் நீங்கள் ஆல்கஹால் தவிர்க்க வேண்டும். ஆப்பிள் ஜூஸும் நன்றாக வேலை செய்கிறது.

ஆடு சீஸ் சாப்பிட 3 காரணங்கள்

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட ஆடு சீஸ் சாப்பிட மூன்று நல்ல காரணங்கள்:

  • இது பாலின் மூலமாகும். எலும்புகளுக்கு ஏற்றது!
  • ஆடு சீஸ் கொழுப்பானது வழக்கமான சீஸ் கொழுப்பை விட சற்று வித்தியாசமானது. ஆடு சீஸ் இருந்து கொழுப்பு உங்கள் உடலில் குறைவாக விரைவாக சேமிக்கப்படுகிறது;
  • வழக்கமான சீஸை விட ஆடு சீஸ் ஜீரணிக்க வசதியாக இருக்கும். குமட்டல் அல்லது வீக்கத்திற்கு ஒரு நல்ல மாற்று!

ஆடு சீஸ் உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிடப்படுகிறதா மற்றும் பாதுகாப்பற்றதா?

சில பெண்களுக்கு மூல சீஸ் லிஸ்டேரியா பாக்டீரியத்தைக் கொண்டிருக்க முடியும் என்ற உண்மை தெரியாது, அதனால் அவர்கள் இந்த பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்படலாம். நீங்கள் புதிய சீஸ் சாப்பிட்டு, ஏதாவது தவறு இருப்பதாக நினைக்கும் போது, ​​இதைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது புத்திசாலித்தனம்.

உள்ளடக்கங்கள்